Es gibt ja Leute, die in Urlaub fahren um abzunehmen. Normalerweise läuft die Sache bei den meisten Urlaubern ja umgekehrt, denn da wird reingehauen was das Zeug hält. Besagte Übergewichtige begeben sich bei Ihrem Askese-Tripp allerdings oftmals nicht unbedingt in gute Hände. Viel Geschäftemacherei und ein falsche Beratung steckt dahinter. Vor allem, und das ist wohl der entscheidende Punkt, bringt es nicht viel. Wer im Urlaub auch unter ärztlicher Aufsicht in kurzer Zeit abnimmt, der wird das Gewicht mit dem sogenannten Jo-Jo-Effekt zuhause schnell wieder draufhaben.

Dennoch gibt es Mittel und Wege von den Gebräuchen und Essgewohnheiten anderer Länder in vieler Hinsicht zu profitieren. Zuerst muss man aber einmal das Problem an sich erkennen. Nehmen wir zum Beispiel Mexiko. In dem Land war Übergewicht in vergangenen Zeiten ein Fremdwort. Jetzt allerdings gehören die Mexikaner zu den Dicksten hinter den Amerikanern.

Was hat sich geändert? Die Essgewohnheiten sind es, denen die Mexikaner zum Opfer fallen. Die nährstoffreichen und gesunden Nationalgerichte Tortilla und Frijol werden immer mehr durch Junk Food ersetzt. 70 % der Mexikaner leiden an Übergewicht. Der Konsum von Früchten und Gemüse ist um 35 % zurückgegangen. Doch nicht nur die Mexikaner hat es erwischt. Auch in den Schwellenländern China, Brasilien, und Südafrika werden nicht nur die Geldbeutel dicker, sondern auch die Bäuche. Dabei wäre es ein Einfaches zu den alten Gewohnheiten zurückzukehren und abzunehmen.


Star-Köche wie der Mexikaner Eduardo Olvera in seinem Gourmet-Tempel Pujol, in Mexiko City, finden mit Ihren gesunden wertvollen Nationalgerichten mittlerweile auch Aufnahme in die weltberühmten Restaurantführer.

Als Urlauber wird man mit Sicherheit seinem Körper etwas Gutes tun, in vielen Ländern die einheimischen Gerichte zu probieren und nicht in den Hotels die westlich geprägten Speisekarten hoch und runter zu essen. Hinzu kommt, dass man vor allem in den Tropen mit etwas Bewegung auf Grund der hohen Temperaturen sowieso schon Pfunde runtermacht.

Sparen im Diäturlaub

Für das Geld, dass Sie für einen Diäturlaub hinlegen müssen, billig sind diese speziellen Angebote nicht, können Sie sich auch einen Urlaub in Mexiko leisten. Dort allerdings sollten Sie die einheimischen Gerichte probieren und nicht den Junkfood im McDonald. Machen Sie noch einen Abstecher zu den Maya-Pyramiden, laufen Sie dabei und fahren Sie nicht, und Sie werden sehen, wie Sie ganz unbemerkt an Gewicht verlieren. Vielleicht interessieren Sie sich danach ja auch für die Kochgewohnheiten und profitieren langfristig davon, indem Sie zuhause exotische gesunde Gerichte aus anderen Ländern nachkochen.